あなたの思い描く「ヨガ」はどんなイメージですか？
例えば健康的でスタイルの良い女性が景色の素敵なところで、
身体が柔らかくないとできないポーズを取っている感じでしょうか？
実はヨガは年齢性別関係なくどこの誰でも取り組めるし、
身体が硬くてつま先が触れない人でもできます。
実際私は男性で30代で身体が柔らかくもないです（未だに痛いです）。
私が教えている「ハタヨガ」はインドの古くからあるヨガの一つです。
身体の柔らかさやポーズの美しさはそこまで重要ではありません。
ヨガで大切なのは「見える」部分ではなく、「見えない」部分です。
ご興味ある方、ぜひご参加ください。
講師
藤巻 光作（ふじまき こうさく）
経歴
・2019年インドのリシケシュにて全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
・2021年子どものためのヨガYogaEd.PI1（キッズヨガ）取得
・自宅にてヨガスタジオ「YOGA VETER」を開業中
・放課後等デイサービス事業所にて児童指導員として6～18歳の通所支援、行政の見守り支援事業にて不登校児への訪問支援を行う。
・社会福祉士
持ち物等について
服装は動きやすい服装
必要な方は飲み物
ヨガマットがある方は持参ください。6枚までレンタルできます。
