カナダ留学中にヨガに出会い、以来、毎日練習を続けて11年が経ちます。
始めたころの私は、元気だったのに、すぐに元気がどこか行ってしまったり、頑張りたいのにがんばれなかったり、周りの人とうまく付き合えなかったり、自分の周りはいつも問題ばかりに感じていました。なんで周りの人はうまく生きていけているのだろうと。でもヨガを通して、「自分をよく知る」ことでそういった気持ちは、少しずつ変化し、私らしくいられるようになりました。
聖者は言いました。「健康は富である。平安な心は幸福である。ヨガはその道を示すものである。」と。発祥の地インドでは、ヨガは政府公認の健康法にもなっているほどです。今までの経験と、ヨガの智慧を通して、日々の喧騒の中でも穏やかで幸せに、そして健康に過ごすためのヨガをお伝えしています。一緒にヨガ、やってみませんか。
講師 Miki
経歴 2014年 カナダ留学中に高校の授業でヨガを始める
2016年 バリ島にて全米ヨガアライアンス(RTY200) 修了 指導開始
2017年 一般社団法人日本キッズヨガ協会認定ロータスエイト認定キッズヨガ指導者
2020年 インド政府公認シヴァナンダヨガ正式指導者養成コース（TTC）修了
持ち物等について
・動きやすい服装
・飲み物
・ヨガマット（5枚までレンタルあります）
